Łagodne przebudzenie u boku komórki

Ponad połowa użytkowników komórek porzuciła już tradycyjne budziki i przestawiła się na budzenie alarmem wbudowanym w telefon. Popularność „mobilnego budzika” oraz coraz częściej występujące zaburzenia snu spowodowane podwyższonym poziomem stresu w codziennym życiu, natchnęły fińskich badaczy z Uniwersytetu Helsińskiego oraz Uniwersytetu Technicznego w Tampare do stworzenia HappyWakeUp – nowej aplikacji w telefonie umożliwiającej łagodne przebudzenie.

Zwykły mikrofon telefoniczny jest niezwykle czuły na wszelkie dźwięki które towarzyszą procesowi snu – chrapanie, oddech, ruchy kończyn. Na podstawie ilości i jakości wydawanych przez śpiącego dźwięków można ocenić jakość i głębokość snu. Jako że nagłe wybudzenie z głębokiej fazy snu jest dla człowieka bardzo nieprzyjemne i może spowodować rozdrażnienie, wzrost ciśnienia i inne somatyczne efekty, HappyWakeUp, dba o to aby przebudzenie nastąpiło w kontrolowany i delikatny sposób.

Jak to działa?

Użytkownik ustawia swój standardowy czas budzenia i kładzie telefon w pobliżu poduszki czy na brzegu łóżka. Telefon, na 20 minut przed planowanym obudzeniem zaczyna analizować jakość oddechu i inne „łóżkowe” dźwięki dostarczane przez śpiącego. Jeśli sen jest głęboki i niespokojny, budzik emituje cichy alarm, który ma przygotować śpiącego na ostateczne obudzenie w ustalonym czasie budzenia. Specjalista ds. snu pracujący nad koncepcją, dr Tapani Salmi twierdzi że po kilku nocach lub tygodniu z HappyWakeUp użytkownik poczuje różnicę; łagodne przebudzenie pozwoli uniknąć nadmiaru stresu dla organizmu i mózgu. Wysoki poziom stresu jest zaś skorelowany z kilkoma czynnikami ryzyka a nawet chorobami jak nadciśnienie tętnicze, problemy z sercem lub pracą mózgu.

W przyszłości, mikrofon w komórce będzie mógł śledzić również inne zaburzenia snu jak chrapanie, czy Zespół Niespokojnych Nóg.
Technologię do powszechneg użytku ma wdrażać firma Smart Valley Software, wspierana przez Fińską Fundację ds. Technologii i Innowacji.