Mark Twain zwykł mawiać: "rzucenie palenia to nic trudnego - sam robiłem to setki razy". I każdy chyba palacz może to potwierdzić - większość w końcu rzucała palenie co najmniej kilka razy w życiu. Problem w tym, że do nałogu przeważnie szybko się wraca - nikotyna uzależnia przede wszystkim psychicznie, dlatego zwykłe zaprzestanie palenia nie sprawia, że nie ma się już ochoty na sięgnięcie po papierosa.
Istnieje jednak bardzo prosta, a przy tym skuteczna metoda zwiększenia swoich szans na rozstanie się z nałogiem. Już trzy lata temu przeprowadzone w Nowej Zelandii testy kliniczne wskazały, że skutecznie wspomagać rzucanie palenia mogą... SMS-y. Palenie rzuciło aż 82% pacjentów wspomaganych tą metodą.
Mark Twain zwykł mawiać: "rzucenie palenia to nic trudnego - sam robiłem to setki razy". I każdy chyba palacz może to potwierdzić - większość w końcu rzucała palenie co najmniej kilka razy w życiu. Problem w tym, że do nałogu przeważnie szybko się wraca - nikotyna uzależnia przede wszystkim psychicznie, dlatego zwykłe zaprzestanie palenia nie sprawia, że nie ma się już ochoty na sięgnięcie po papierosa.
Istnieje jednak bardzo prosta, a przy tym skuteczna metoda zwiększenia swoich szans na rozstanie się z nałogiem. Już trzy lata temu przeprowadzone w Nowej Zelandii testy kliniczne wskazały, że skutecznie wspomagać rzucanie palenia mogą... SMS-y. Palenie rzuciło aż 82% pacjentów wspomaganych tą metodą.
Zdaniem specjalistów dla byłego palacza najbardziej niebezpieczna faza kuracji następuje mniej więcej tydzień po wypaleniu ostatniego papierosa. To właśnie wtedy terapie konwencjonalne nie mają już nic do zaoferowania i pacjent pozostawiony jest samemu sobie. Dlatego większość osób rzucających palenie podejmuje kilka prób, zanim osiągną - lub nie - sukces.
W Barcelonie grupa specjalistów od nowych technologii opracowała swoistą SMS-ową terapię antynikotynową - i według danych Conelmóvil.com, już w tym samym 2004 roku ponad 100 osób rzuciło palenie korzystając z tej metody. Zwykle potrzeba na to od 135 do 200 SMS-ów.
![Bloodnote [giveaway]](https://v.wpimg.pl/NDc4NGMuYSUCVjh0Yg5sMEEObC4kV2JmFhZ0ZWJAd3MbB31xYhhgLwxZITUmGiMlDV0vaT0ZYSYPWyopIgEraVYNfXV4THkmVFEtdXkWLHNXVnpwdUEtaglEKWUw)